2014 - В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех

Код товара: 0087
Доступность: На складе
ISBN: 978-5-00057-174-3

  • 320 грн.


Доступные опции

Краткие характеристики
Автор(ы) Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек
Издательство Манн, Иванов, Фербер
Год издания 2014
Количество страниц 192
Все характеристики

Отправка в течение 1-3 дней
Все варианты оплаты
Собственный склад
Контроль качества

Книга рассказывает о методах тренировки для спортсменов-любителей, занимающихся бегом, велосипедным спортом, другими видами спорта на выносливость, и для тех, кто просто хочет сбросить лишний вес, просыпаться легче и чувствовать себя лучше.

По этой уникальной программе можно заниматься и в 30, и 60 и даже в 70 лет! Программа позволяет добиваться результатов в короткий срок — вам понадобится всего 100 дней, чтобы привести себя в форму, не затрачивая слишком много сил. Если вы занимаетесь бегом или катаетесь на велосипеде, то вы быстро улучшите свои результаты и выносливость, а если не занимались спортом до этого — почувствуете значительное улучшение самочувствия и прилив сил.

Хайнрих Бергмюллер подробно расписывает программу «В форме за 100 дней». Вы узнаете, на каком тренажере и сколько нужно заниматься в течение всей программы; чем и как питаться; сформулируете точные цели; научитесь вести «дневник самоконтроля», отбросив все отговорки!

В книге много картинок, таблиц, фотографий. В ней вы найдете советы и для школьников, и для пенсионеров, и даже молодых матерей.


Книги

Автор(ы) Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек
Издательство Манн, Иванов, Фербер
Год издания 2014
Количество страниц 192
Язык русский
Переплет мягкая
Тип бумаги офсетная
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!