2014 - От 800 метров до марафона. Программа подготовки к забегу

Код товара: 0085
Доступность: На складе
ISBN: 978-500057-060-9

  • 300 грн.


Доступные опции

Краткие характеристики
Автор(ы) Дэниелс Дж.
Издательство Манн, Иванов, Фербер
Год издания 2014
Количество страниц 314
Все характеристики

Отправка в течение 1-3 дней
Все варианты оплаты
Собственный склад
Контроль качества

Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности. А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.


Книги

Автор(ы) Дэниелс Дж.
Издательство Манн, Иванов, Фербер
Год издания 2014
Количество страниц 314
Язык русский
Переплет мягкая
Тип бумаги офсетная
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!