2018 - Питание в спорте на выносливость

Код товара: 0073
Доступность: На складе
ISBN: 978-5-00117-453-0

  • 660 грн.


Краткие характеристики
Год издания 2018
Автор(ы) Моник Райан
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Количество страниц 400
Все характеристики

Отправка в течение 1-3 дней
Все варианты оплаты
Собственный склад
Контроль качества

Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов.

Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований.

Что нужно есть для максимальных результатов в спорте?

Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок?

Безопасны ли пищевые добавки?

Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок?

В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме.

Плавание, бег, триатлон и велоспорт слишком разные, чтобы для них мог существовать один готовый и подходящий для всех план питания. Так что Моник Райан рассматривает особенности каждого вида спорта, чтобы вы могли питаться правильно и достигать результатов. Есть в книге и советы для особых случаев — для молодых и пожилых спортсменов, вегетарианцев и диабетиков, занятий спортом в период беременности.

С этой книгой вы сможете разобраться со всеми вопросами и терминами, разложить все по полочкам и начать питаться с учетом своих потребностей и задач в спорте.

Отзывы

Triathlete magazine: «Райан понятно рассказывает об огромном мире питания, предлагает простые рецепты для улучшения ваших результатов».

Для кого эта книга

Для всех, кто занимается видами спорта на выносливость — бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном — на любительском или профессиональном уровне.

Для тренеров и спортивных врачей.


Книги

Год издания 2018
Автор(ы) Моник Райан
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Количество страниц 400
Язык русский
Переплет мягкая
Тип бумаги офсетная
Формат 84x108/16 (~205х260 мм)
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!